WATCH OUT WITH YOUR FOOD

Dulu badan gemuk berisi semacam jadi kebanggan karena melambangkan kemakmuran hidup.Tapi berbeda zaman sekarang, sejauh mata memandang kita bisa liat sebagian besar orang berbadan bongsor dengan setumpukan lemak di badannya. 

Obesitas sekarang menjadi hal yang umum di kalangan masyarakat. Hal ini menjadi trend yang mengerikan mengingat orang yang obesitas rentan terkena penyakit kronis seperti DM. Obesitas di kalangan masyarakat dipengaruhi oleh life style yang cenderung mengonsumsi makanan tinggi kalori dan tidak diimbangi dengan aktifitas fisik yang cukup.

Rata-rata kebutuhan kalori orang dewasa sebanyak 2.000 kalori. Angka itu sangat mudah dicapai bahkan dilampaui dengan jenis makanan yang tinggi kalori. Bayangkan saja, secangkir minuman yang kita beli di mall mungkin berkalori sama dengan makanan berat. Kemudian, sekali makan sarapan misalnya teranyata sudah senilai 2.000 kalori padahal belum makan siang dan malam. Begitu mudahnya tubuh kita menjadi obes.

Seandainya saja di tiap makanan yang kita konsumsi adalah tulisan kalorinya. Saya yakin kita bakalan ngeri makan makanan fast food. Tulisan saya ini sekaligus memotivasi diri sendiri untuk hidup sehat dengan konsumsi makanan sehat yang sebagian besar terdiri dari sayur mayur, buah, yogurt dan membatasi makanan yang berminyak. 

Perhatikan makanan kita agar hidup bahagia di hari tua.

Selalu Apa Adanya

Akan selalu ada yang keliatan lebih menarik dari dia

Ada orang yang datang mendekat

Ada yang datang dan terlihat meyakinkan

Tapi cuman depan dia

Saya bisa apa adanya

Ms. Complaint  yang selalu ngomong ngelantur

Bicara tanpa mikir

Bicara jujur tanpa batas

Tidak ada jaim

Dan dianggapnya itu normal.

Ingat itu saja saya merasa bersyukur

Punya dia selalu setia dgn orang seperti saya

Tergantung "Sudut Pandang"

Segala sesuatu punya banyak sisi untuk dilihat

Semua sisi punya gambaran yang beda

Tergantung orang-orang liat dari sisi yang mana

Orang percaya dari apa yang mereka liat 

Dan saat itu terbentuklah suatu keyakinan terhadap apa yang dilihat

Pantas saja setiap orang punya pikiran yang berbeda

Karena masing" melihat sisi yang ingin mereka lihat

Dan tidak peduli dengan sisi yang lain

Padahal yang mereka lihat belum tentu benar adanya

Karena satu sisi tidak mewakili semuanya

Lihat lebih jelas dan lebih luas 

Temukan kebaikan diantara keburukan 

"Semua orang pada dasarnya baik dan ingin diperlakukan dengan baik"

Agak Lucu Jadi Koas

Setiap dokter pasti pernah koas

Masing-masing punya cerita aneh

Agak lucu jadi koas

Kadang dibentak,

tapi tetap dipanggil dengn mesra kalau dimintatologi

Kadang dicela kerjaannya,

tapi masih saja disuruh-suruh lagi

Kadang naik pamor,

tapi karena bahan bicara gosip miring

Kadang serba salah,

Maju atau mundur tidak benar

Kadang lincah,

tapi salah berdampak omelan

Yah, mungkin bisa dibilang kodrat dokter muda.

Mungkin karena itu, koas pantas dibilangi menempati kasta terendah

Dihancurkan (secara hati, mental, badan) tapi gak boleh protes

Cuma bisa elus dada 

Ketergantungan

Tidak hanya obat"an yang buat ketergantungan

Tapi punya pacar juga bisa buat ketergantungan

Sudah setahun,

Terbiasa selalu ada yang bisa diandalkan

Terbiasa selalu bersama

Terbiasa selalu ada yang memberi semangat

Pikirnya saya mandiri (*sok*)

Dan agak manja kalau ketergantungan 

Dan dalam hati NGOTOT gak mau dibilang bergantung pada orang lain

Tapi kenyataannya,

Selalu bingung kalau sendiri

Selalu butuh pendapat lain

Selalu butuh ditemani

Dengan ego yang kalah telak

Saya akui,

Sekarang jadi ketergantungan 👫

Cinta Punya Kadaluarsa

Agak klise mendengar perkatan "cinta abadi sampai mati" 

Haloo... Hari gini mana bisa abadi, pake formalin aja nggak

Jadi agak geli mendengar, perkataan yang sama pas nonton sinetron

Hahahaha bukannya sewot dengan sinetron

Tapi, yaelah lebay amat

Saya orang yang tidak percaya kalau cinta itu bisa abadi sampai mati

Buktinya setiap orang yang jatuh cinta 

Kemudian patah hati

Kemudian jatuh cinta lagi pada akhirnya

Rasa cinta memiliki puncak 

Dan seiring waktupun akan surut

Mereka yang menikah memang kebanyakan atas dasar cinta

Tapi, yang membuat mereka bertahan karena komitmen

Bukan cinta

Seperti kakek-nenek kita

Komitmen yang kuat buat mereka kuat

Komitmen kuat mereka tetap bersama hingga ajal

Cinta bisa datang dan pergi

Tapi, komitmen bisa tetap tinggal walau cinta sudah pudar

Bagaimana Mengumpulkan Semangat ?

Bagaimana mengumpulkan semangat?

Ketika jenuh mulai datang

Kadar muak sedang meningkat 

Semangat sedang surut

Perjalanan koas kurang lebih dua tahun (aamiin)

Tapi tekanan batinnya terasa dalam tiap detik

Seperti dada terasa berat

Tidur tidak nyenyak

Diingatan terasa dihantui kerjaan menumpuk 

Darimana mau dapat semangat 

Hanya dari Allah

Ya Allah, berikan kemudahan 

Cepatlah berlalu dengan lancar

Man Like A Bus

Andaikan lelaki itu seperti bus 

Dan kamu, wanita yang menunggunya di halte

Iya menunggu, sudah kodratnya  memang begitu

Wanita menunggu bus yang datang bukan berlari mengejar bus

Kalau kamu berlari yang kamu rasakan letih bahkan bisa terasa sakit

Kamu menunggu bus yang datang

Bus yang melihat mu dan menghampiri mu

Tapi kamu tidak bisa langsung masuk ketika ia singgah

Kamu harus melihat apakah bus itu sesuai dengan keinginanmu

Kamu harus liat kearah tujuan mana kamu akan dibawa,

Bagaimana penampakan busnya, nyaman apa tidak, apa kelebihan dan kekurangannya

Kemudian pertimbangkan akan naik atau tidak

JIKA KAMU NAIK

Dan diatasnya ternyata tidak senyaman dari luarnya

Atau dia membawamu ke arah yang melenceng dari tujuanmu

Maka turunlah di halte depan!

Masih ada bus yang benar akan menjemputmu

JIKA KAMU TIDAK NAIK

Dan sulit menemukan yang sesuai dengan keinginanmu

Maka keinginanmulah yang berlebihan

Keinginan mu yang berlebihan membuatmu tidak sadar

Tidak sadar bahwa waktu terus berlalu

Dan bus mungkin telah full

Dan kamu masih belum sampai ke tujuan

Life without sugar?

Saya sangat amat teramat suka memakan roti, kue, tart, dan semua bangsa kue-kuean

Bahkan lebih memilih ngemil dibanding makan berat

Tapi sangat membenci nilai kalori di dalamnya 

Saat memakan makanan sangat menikmati

Tapi, setelah selesai dan menghitung kalori makanan

Penyesalan dalam langsung nancep "jleb" nusukkk...

Langsung menyalahkan kenapaa makan ini? Kenapa makan itu?

Sangat menderita kalau makanan yang kita sukai 

Bertentangan dengan prinsip diet wanita internasional

Just like sugar is a poison

That's make you fat!!!

Jaman koas ini mikir bakalan ramping 

Eh kok malah makan gak terkontrol

Godaan banyak 

Iman tipis 

Mencegah gemuk! Mulai sekarang mencoba hidup tanpa gula 

No chocolate! No cake! No softdrink! No bread!

Omg, it's really really hard

The most romantic song ever

This song makes my heart melting 

The most romantic lyric ever

marry your daughter - brian mcknight

do not easy to belive

Zaman sekarang, jangan mudah percaya perkataan seseorang

Orang-orang sekarang pada pandai pencitraan, penuh pura-pura

Berakting peduli tapi nyatanya nggak

Berakting simpati tapi nggak

Semuanya berujung "hanya mau di bilang"

Jangan mudah percaya

Pintar-pintar mencerna adalah solusinya 

Berpikir logis,menelaah realita yang ada, menggali riwayat kejujuran sesorang itu perlu

Hati-hati kepada tukang bohong

Berbohong itu bakat 

Orang yang sudah kebiasaan berbohong bisa jadi "mendarah daging" sulit hilang

Jadi, jangan terlalu mudah percaya kalau gak mau kecewa karena zaman pencitraan lagi ngetrend 

Every Day is A Second Chance

HAVE YOU SIN???

YES, I ALSO HAVE

I am  21 years old
 I do not know, how many sins I did
almost every day, I made a mistake
but fortunately, Allah is merciful
always give chances for us to change to be better person
 

"Because Every Day is A Second Chance"

So, Live like it is the last day of Life

Tidak Pernah Puas

Coba anda lihat tujuan hidup di bawah ini 

Ketika saya bertanya pada anda, dari beberapa tujuan hidup di atas apa hal yang anda ingin miliki dalam hidup anda agar hidup bahagia??

Mungkin anda menyebutkan beberapa, banyak, hampir semua atau bahkan semua. Anda tidak salah jika memilih banyak , karena pada dasarnya itu adalah hal yang LUMRAH.

Mengapa saya berkata lumrah?

Be Positive

Tiba-tiba kepikiran tentang dunia  per-koas-an beserta embel-embelnya

Tiba-tiba jadi stress sendiri mikir ngambang 

Tiba-tiba mikir, kenapa ya orang-orang bisa  stress dan gelisah?

Semakin sering memikirkan hal-hal buruk, semakin merasa hal buruk itu semakin nyata terjadi pada kita. Padahal kita belum tahu apa yang akan terjadi (kecuali anda cenayang lain cerita)

Belum Kejadian eh Malah Stress Duluan 

Memikirkan kemungkinan hal buruk memang perlu untuk mempersiapkan mental dan rencana cadangan kalau kalau segala sesuatu tidak berjalan sesuai rencana. Tapi cenderung berpikiran negatif tidak akan memberikan kita KETENANGAN,  ya sesuatu tidak bisa ditukar atau pun di beli di toko terdekat.

Salah Pencet!

Kau Mau Tahu Penyesalan Terbesar Saya pada Blog ini?

Mengklik "check list" untuk semua postingan dan mengklik gambar tong sampah di taskbar

Ini bukan alasan atau pun cerita fiktif tentang kebodohan saya 

anda bilang tidak mungkin?
 

INI NYATA KEBODOHAN! dan BARU SAJA SAYA LAKUKAN
                                  
dan hasilnya tidak perlu diragukan lagi 

"TAAAAAAA DAAAAAAAA......."

semua postingan blog hilang kembali putih bersih seperti baru saja dibuat, seperti blog unyu-unyu yang tidak bernoda

 anda tanya reaksi saya ?

"speechless" pasang ekspresi melongo sambil memaki diri sendiri

Kembali diingatkan ini bukan fiktif ataupun karangan belaka apalagi modus menghilangkan jejak pernah alay dari postingan lama

kebodohan ini sengaja diposting supaya para blogger tidak mengulang kebodahan yang sama

MARI MENGISI ULANG BLOG